Pola makan teratur menjadi salah satu kebiasaan penting untuk menjaga kesehatan lambung dan mencegah risiko gastritis, terutama pada usia remaja.
Hal tersebut menjadi fokus edukasi mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Profesi Gelombang 69 Universitas Hasanuddin melalui program GEMAS (Gerakan Makan Sehat Anti Gastritis) di SMP Negeri 1 Dua Pitue, Kabupaten Sidenreng Rappang (Sidrap), Kamis (23/7/2026).
Melalui program tersebut, mahasiswa KKN Unhas memberikan pemahaman kepada siswa mengenai pentingnya mengatur waktu makan, membiasakan sarapan sebelum beraktivitas, serta menerapkan pola konsumsi makanan sehat sebagai langkah pencegahan gastritis sejak dini.
Kegiatan dilaksanakan di aula SMP Negeri 1 Dua Pitue dan diikuti oleh perwakilan siswa kelas VII, VIII, dan IX. Edukasi dikemas secara interaktif melalui penyampaian materi, diskusi, serta sesi tanya jawab agar siswa lebih mudah memahami cara menjaga kesehatan lambung melalui kebiasaan makan yang baik.
Dalam pemaparannya, mahasiswa menjelaskan bahwa pola makan yang teratur berperan dalam menjaga kondisi lambung tetap sehat. Selain itu, siswa juga diberikan edukasi mengenai pentingnya sarapan sebelum memulai aktivitas sehari-hari sebagai salah satu upaya memenuhi kebutuhan energi tubuh dan mencegah gangguan kesehatan akibat kebiasaan makan yang kurang baik.
Materi lainnya mencakup penerapan Pedoman Gizi Seimbang melalui konsep "Isi Piringku" sebagai panduan memenuhi kebutuhan gizi harian. Siswa juga dibekali pengetahuan tentang cara memilih makanan dan jajanan yang sehat untuk mendukung kesehatan lambung serta mengurangi risiko terjadinya gastritis.
Selama kegiatan berlangsung, para siswa menunjukkan antusiasme tinggi. Mereka aktif mengikuti diskusi dan mengajukan pertanyaan terkait pola makan sehat, kebiasaan sarapan, serta pemilihan jajanan yang aman dan bergizi.
Melalui Program GEMAS, mahasiswa KKN Profesi Kesehatan Unhas menumbuhkan kesadaran siswa untuk menerapkan pola makan teratur dan bergizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Kebiasaan tersebut diharapkan menjadi langkah preventif dalam menjaga kesehatan lambung sekaligus membangun perilaku hidup sehat sejak remaja.
Pewarta: TIM
Editor: NURYADIN SUKRI